[...] siatkarki rywalizują korespondencyjnie z reprezentacją Rosji. Korespondencyjnie, bo oba zespoły nie zagrają ze sobą w tej edycji Grand Prix ani raz. Ale to najmniejszy problem, gorzej, że zanim rozgrywki się rozpoczęły, z góry w uprzywilejowanej sytuacji znalazły się Rosjanki. Układanie grup Wystarczy spojrzeć na podział grup. [...]
Zambo19 - nie odpowiadałem w komencie na fb bo zaraz stado z IFBB się zbiegnie. Generalnie WBBF ma 2 lata, NAC 4lata - mówie o działalności w PL, więc nie ma tylu zawodników co w IFBB. Stąd zależy im na zawodnikach i naprawde dobrze ich traktują. Ja widzę wiele plusów. Jedyne minusy -> mniejszy prestiż i niższy poziom, ale niższy po prostu mniej [...]
[...] pierwszej pętli zaczęłam czuć zmęczenie. Przed punktem odżywczym na początku drugiej pętli było pod górę więc przeszłam do marszu, tętno trochę spadło i okazało się że bez problemu weszła woda i czekolada. Ja po prostu nie mogę nic przełknąć na wysokim tętnie, ale na niższym żaden problem. Dlatego właśnie nie mam problemu żeby jeść na długich [...]
[...] swiecie psychologowie czy psychoterapeuci sluza pomoca nie "chorym" czy "czubkom", tylko ludziom, ktorzy np. nie do konca potrafia okreslic z czym maja problem oraz nie maja pojecia jak sobie z nim poradzic. Bo rada tu jest prosta- nie jesc syfu, jesc zdrowo, policzyc, cwiczyc. A jednak nie idzie! Wg mnie SFD sluzy jako [...]
[...] jednak trzeba wziąść 3,5 grama WW na kilogram masy ciała, jezeli cwiczy sie minimum 4 razy na tydzien (a ja bede cwiczył 5 razy na tydzien). Jednak pojawił sie duzo wiekszy problem. Przedstawie tu najpierw wszystkie moje obliczenia, a na koncu wykaże na czym polega moj problem. Poprostu przepisze to co pisałem sobie na kartce układając [...]
[...] endogenicznego (własny), a co za tym idzie oś działa prawidłowo! Nie szukaj przyczyny w złym odblokowaniu, bo oś działa jak trzeba! Bierz aromasin, wtedy dowiesz się, czy problem nie leży w wysokim estro. Wizyta u innego endokrynologa wskazana. Zmieniony przez - Manitou w dniu 2020-09-08 09:19:56 Zmieniony przez - Manitou w dniu 2020-09-08 [...]
Jeszcze jedno pytanie. Jeśli "po treningu" u mnie oznacza godzinę 21.00 to branie białka po treningu staje się tym samym co przed snem. Jednak problem jest taki, że po treningu najlepiej wziąc serwatkę (bo się szybko wchłania) a przed snem wolniej wchłaniające się białko (ovopol). Powstaje więc problem: Czy w moim przypadku lepiej po [...]
[...] wyciskał,bez odrywania dupy i z wyrażnym zatrzymaniem. Możliwe że również wystartuję,to może znowu powalczymy...tylko niestety ja tym razem jestem sporo cięższy i może być problem w OPEN Jesli powtórzysz to co zrobiłeś w Knurowie,to ja musiałbym wycisnąć conajnmniej 10kg więcej niż ostatnio czyli w granicach 232-235kg... Zmieniony przez - W Z [...]
[...] to minus jeszcze to że niby startowałem z bloku, ale zamiast skupić się na dźwięku startu musiałem patrzeć w dal. A co do zdjęcia ze startu... To rzeczywiście mam z niby problem, bo dopiero rozpoczynam, ale nie do końca z tym co mówicie. To była... pokazówka pod zdjęcie Bo tak to lewa ręka idzie mi zawsze do przodu. Co do innych uwag do [...]
[...] -------------------------- na sniadanie mozesz zjesc tez owsiane plus twarog, biały, jabło, omlety z owsianymi jak nie trawisz owsianych to napisz wymyslimy cos jak masz problem ze zwiekszaniem kcal w posilkach to poprostu dodawaj do ww i białka okoł 30% i tluszczy powoli sobie zwiekszaj kcal zebys potrafil to zjesc chyba ze okaze sie to nie [...]
[...] ACz wyprodukowała sama. Ale pozwoliły odciążyć przemysł zbrojeniowy itd. To wszystko oczywiście w wielkim uproszczeniu. Ale niejaki obraz potzreb mam. Bardzo fajnie pokrewny problem poruszył niejaki Andrzej Sapkowski w pozornie niezwiązanej z tematem książce opisując pracę królewskich komorników - ale to tylko taka dygresja. A czemu się nie [...]
Wino jest ok, bardzo je lubię i często stosuję jako zamiennik. Problem w tym że w Pubach/na koncertach nie zawsze jest dostępne i kończy się w wiadomy sposób. Pracuję w takiej dziwnej branży, że picie dużych ilości jest na porządku.. nocnym. Ciągłe wyjścia z klientami, wydawcami, cały ten absurdalny świat mnie omamił i ciężko mi zejść do [...]
No ja właśnie często i po dniach HC mam ten problem Ale dam sobie jeszcze chwilę na unormowanie i jak nie to pójdę do jakiegoś lekarza Jeszcze zacznę błonnik w tabsach jeść z powrotem, chociaż wydaje mi się że mam go sporo z diety Edit: U Ciebie Wojtku też takie problemy przy takiej ilości węgli i dość niskiej fatu? bo te 60-70 jak u mnie to [...]
[...] są trójbojowe, ani olimpijskie. Natomiast są świetną bazą pod dalszy rozwój siadów. Dzięki, jutro popróbuje :-) Przez ostatni tydzień tyle tych filmików oglądnąłem i u mnie problem leży w tym że nie potrafię tego przenieść na salę treningową.. Jeszcze popatrzę na tego pdf jak znajdę skoro są idiotoodporne :-D Tempo w tym przypadku jest [...]
[...] Wiesz po co Sol stosuje LC w DNT? Odpowiedz sobie na pytanie czy w tym momencie tez masz taka potrzebę? "Masa bez grama fatu" to jest właśnie mój największy problem, mam nadzieję że szybko się z tym uporam LC w DNT? Na mój tok myślenia(nie wiem czy prawidłowy) odpocząć od dużej ilości ww dać chwilę wytchnienia flakom i żeby [...]
Jeśli są problemy z kortyzolem, tarczycą - z reguły redukcja nie idzie. Więc jeśli zaobserwujesz, że jest jakiś problem pomimo umiarkowanego obcięcia kalorii - wtedy lepiej uważać i odpuścić. A jeśli będzie szło dobrze, samopoczucie będzie też dobre - to ok. A w międzyczasie badania rozjaśnią temat, na ile możesz sobie pozwolić.
[...] %-) Nawet nie dopuszczam takiej myśli :-D Dalej masz te napady obżarstwa ? Patrząc na wymiary które podałeś - są większe niż te które podawałeś ostatnio - dalej masz ten problem. Trochę to dziwne bo przy takim BF jaki masz teraz nie powinno być problemu z uczuciem sytości i wilczym głodem. Musisz wymyślić inny sposób na rozładowywanie stresu [...]
[...] %-) Nawet nie dopuszczam takiej myśli :-D Dalej masz te napady obżarstwa ? Patrząc na wymiary które podałeś - są większe niż te które podawałeś ostatnio - dalej masz ten problem. Trochę to dziwne bo przy takim BF jaki masz teraz nie powinno być problemu z uczuciem sytości i wilczym głodem. Musisz wymyślić inny sposób na rozładowywanie stresu [...]
Najdus, dzięki za sugestię. Przyjrzę się tym systemom treningowym o których piszesz nieco bliżej. Rion10, doskonale zdaję sobie z tego sprawę. Problem w tym, że jakkolwiek bym kombinował nie jestem w stanie dołożyć trzeciego dnia treningowego w tygodniu.
[...] do konca;p no i btw powinienem tam napisac optimum a nie maximum. z tego co pamietam to nie powinno tak sie wypinac tylka chociaz nie jestem do konca pewien,a sam mam ten problem. Musze sobie porobic i poprobowac bo dawno nie robilem, napewno bez takiego wypinania tylka jest ciezej. edit// jednak poszukalem i takie zgiecie w biodrach jest [...]
World Grand Prix Siatkarek 2009
